Alimentación saludable y deporte

Alimentación saludable y deporte

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La actividad física, la salud y la calidad de vida están íntimamente conectadas. El cuerpo humano está diseñado para moverse y necesita actividad física regular para funcionar de manera óptima.

Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), la inactividad física es el cuarto factor de riesgo en lo que respecta a la mortalidad mundial, con un total del 6 % de las muertes registradas. Además, se estima que la inactividad física es la causa principal de aproximadamente el 21 % – 25 % de los cánceres de mama y de colon, el 27 % de los casos de diabetes y aproximadamente el 30 % de la carga de cardiopatía isquémica. Continuar leyendo

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Deporte y salud: mercados tecnológicos que ayudan al deportista a mejorar su rendimiento y prevenir lesiones

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El ejercicio físico es parte intrínseca del nuevo paradigma de vida saludable. De hecho, la función muscular es la piedra angular para todas nuestras actividades diarias.

Sin embargo, la actividad física sin un adecuado control personal y médico puede no ser un hábito tan beneficioso. Podría incluso ser lesivo y perjudicial. Este punto cobra una especial relevancia cuando nos aproximamos al deporte de alto rendimiento. El desgaste físico y psíquico son puntos relevantes donde aún existe más ciencia que tecnología. Continuar leyendo