Alimentación saludable y deporte

Alimentación saludable y deporte

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La actividad física, la salud y la calidad de vida están íntimamente conectadas. El cuerpo humano está diseñado para moverse y necesita actividad física regular para funcionar de manera óptima.

Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), la inactividad física es el cuarto factor de riesgo en lo que respecta a la mortalidad mundial, con un total del 6 % de las muertes registradas. Además, se estima que la inactividad física es la causa principal de aproximadamente el 21 % – 25 % de los cánceres de mama y de colon, el 27 % de los casos de diabetes y aproximadamente el 30 % de la carga de cardiopatía isquémica. Continuar leyendo